I Jämtkrafthallen kan man bedriva friidrott och alla dess olika grenar. Här kan du träna inte bara sprint- och häcklöpning, utan också medel- och distanslöpning. Här kan du hoppa längdhopp, höjdhopp och stavhopp. Här kan du också stöta kula, kasta diskus och slägga. Kort sagt, friidrottens alla grenar går att träna här.

I hallen finns ett allaktivitetsgolv i mitten där du kan använda spikskor och det finns tre rundbanor som är ca 195 m på innerbanan. Utanför rundbanan finns fyra rakbanor för både sprint, längd och tresteg.

Jämtkrafthallens friidrottsytor nyttjas i huvudsak av Trångsvikens IF och Östersunds GIF Friidrott.